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2022 0329 感想


#感想

这两部分摘抄来自两本书,连起来看就很有趣。

启动效应刚好可以为庆祝方法提供实证,一开始学不会很正常,慢慢练习一定可以学会的。放弃庆祝也就意味着真正的放弃养成习惯。