人脑也像电脑那样需要定期清理，脑里挂念着一些悬而未决的事情，就没办法全身心投入到眼前的休息、工作和学习之中。

所以一有闲暇，就应该去完成一些拖着没做的事情。

比如一完澡就可以顺便洗衣服，一吃饭就该洗碗。这些小事不应该迟迟拖着不做，它们往往会在大脑某个角落里面反复提醒，干扰思路。

养成这样的习惯，大脑得到的完整空暇就越多，焦躁就越少。