#固定阅读
读了这个潜意识的观点大概能够理解到为什么福格模型里面一直呼吁大家一定要学会自我表扬，潜意识的作用非常强大。但我还没用对正确的表扬方法，也许可以进行“乐观幻想。”
---
首先幻想未来的愿望，然后思考眼前的事实，我们就能把自己引到一个问题上去：基于以
... 显示更多#固定阅读
读了这个潜意识的观点大概能够理解到为什么福格模型里面一直呼吁大家一定要学会自我表扬，潜意识的作用非常强大。但我还没用对正确的表扬方法，也许可以进行“乐观幻想。”
---
首先幻想未来的愿望，然后思考眼前的事实，我们就能把自己引到一个问题上去：基于以往经历，在唤起对未来的期待之后，我们是否能克服阻碍愿望实现的现实障碍。如果我们认为愿望是可以实现的，那么愿望和事实就会在潜意识层面合二为一；如果愿望是无法实现的，那么愿望和事实就不会结合，反而分道扬镳。
一方面，他们能够更富建设性地认识消极反馈，或是将其看作一种可以在将来克服的障碍，或是当前情况下受到的限制，或是通过努力可以弥补的不足。另一方面，若是愿望遥不可及，心理比对就会使消极反馈变得令人难以接受，促使此人放弃这个不切实际的梦想，转而追逐能够达成的愿望。
发现、顿悟、启示，这些都是在心理比对期间或结束后立刻发生的事情。就像本章一直探讨的那样，心理比对会给人带来巨大改变，影响他们对事实的认知及对他人给予的反馈的反应。在头脑中，新的关联会在愿望和事实之间、障碍和克服障碍的方法之间形成。在潜意识层面，那些障碍似乎刹那间就比以前变得清晰了许多，这就是心理比对的“魔力”。
—— 《反惰性》
